Dags igen

Idag är jag hemma med sjuka sonen. Eller sjuk får man inte säga vilket jag fick veta när jag ringde dagis och sa att han är sjuk. Han är nämligen inte sjuk utan bara lite febrig! Han vill inte erkänna att han mår dåligt egentligen. Fast igår kväll var han sjuk eftersom han vet att han får somna i våra sängar om han är sjuk ;o)

Idag ska jag inte göra så mycket mer än att städa. Idag får det bli tvättens tur inne i sovrummet. Alldeles för mycket ren tvätt ligger på helt andra ställen än där den ska ligga. Ska bli skönt att få ordning. Vi är otroligt slarviga både jag och sambon och grejer ligger överallt. Vi bor pyttelitet så det är grejer högt och lågt! Om två veckor kommer min svåger hit med några kompisar för att gå på konsert och jag släpper inte in dom om det inte är rent i ALLA rum. Sambon insåg att han bara är ledig två dagar innan dess eftersom han har hållt på och bytt helger till höger och vänster. Så mamma får jobba rumpan av sig då… Jaja, bra för att bränna kcal och gå ner i vikt iaf! 🙂 Jag är positiv!

Idag fick även mitt fläsk röra sig lite! Jag gick ut och gick en rask prommis på 20 minuter. Foten känns som innan, inte bra men det funkar. Jag ska iaf försöka komma ut någongång ibland, det skulle vara skönt att komma igång iaf lite!

Jag måste nog sluta att räkna saker ch ting som duoval. Till middag idag hade sambon bestämt att vi skulle äta fläskfilé, potatis och trattkantarellsås. Jag hade räknat med duoval på fläskfilén (3 p), 200 gram potatis (2 p) och efter att ha räknat på såsen blev det i min hjärna 2,5 p per pers. Till detta hade jag en bönsallad som jag räknade som duoval. I salladen var det både kikärter och kidneybönor, jag vet man får inte blanda duoval sådär men grejen är att det var 1 dl var av bönor och ärtor och det blir hursomhelst 3 p.

Jag vägde iaf upp maten för en gångs skull. Fläskfilén var inte mer än 100 gram och det är bara 2 p, potatisen var bara 120 gram och det är 1 p, kantarellsåsen blev mycket mer än jag trodde (jag spädde en hel del med vatten så det blev 6 port i stället för 4 port som det stog i receptet) så den slutade bara på 0,5 (jag hade räknat in 3 msk smör men jag använde knappt en tsk ens så där gick en hel del p bort). Så hela middagen slutade bara på 6,5 inklusive alla bönor. Jag hade först räknat med 10,5 p, det är en rätt stor skillnad! From nu måste jag sluta med att tänka duoval för jag äter sällan så mycket tydligen! Mätt blir jag också så jag behöver inte mer heller…

Jag tycker ju att jag äter sååå bra jämt. Men gör jag egentligen det? Hur mycket fuskar jag egentligen? Jag vet att jag faktiskt inte för in allting utan modifierar så jag inte går över mina points. Absolut inte varje dag men ändå, det händer. Vem försöker jag att lura egentligen? Det är ju faktiskt bara jag själv som ser min checklista. Ganska fånigt! Men nu är det slut med det, jag ska inte fuska nått mer alls nu, varenda grej ska föras in.

Jag har faktiskt två saker som jag inte för in i checklistan och inte kommer att föra in så länge jag går ner ändå. Det är mjölken i mitt kaffe och matfettet jag steker i. Varför? Jag orkar helt enkelt inte stå och mäta upp fett och mjölk. Jag tänker dock på hur mycket smör jag tar i pannan tex. Jag är inte ens i närheten av vad jag hade i förut. Mjölken däremot är alltid densamma och det är väl max 2 msk per kopp så det bryr jag mig inte om. Sålänge jag gå ner ändå får det vara såhär!

Dåligt med uppdateringar från min sida! Varför vet jag inte men jag har iaf skött mig *nöjd* Just nu sitter jag hemma med en febrig liten pojk, egentligen skulle vi gått en rejäl prommis och gått till en 4H-gård och ridit lite idag så det känns rätt surt. Men självklart kan jag inte släpa med honom ut när han har nästan 40 graders feber.

Igår var jag på mässa hela dagen och det resulterade i en väldig massa steg men tyvärr inte ordentlig mat. 1½ grov fralla var det jag fick i mig tills jag kom hem vid 16 och började med middagen. Igår serverades wienerschnitzel här hemma. Nyttigt? Nej inte det minsta men det är min favvo och även det måste jag få äta ibland. Egentligen skulle jag ha gjort kåldolmar idag men jag räknade ut att det var lite för onyttigt med tanke på att det är en annan av mina favoriter och jag har svårt att behärska mig runt denna underaba rätt! Vad jag nu ska göra med ett par kilo vitkål vet jag inte men det får väl bli en råkostsallad antar jag.

Vad vi ska hitta på idag vet jag inte. Städa lite kanske vore nått men jag är trött eftersom sonen legat i vår säng inatt och självklart har han varit ett plåster på mig. Kokhet och sparkig hela natten. Sen vaknade jag innan 8 och var pigg som en lärka men självklart blev jag trött såfort jag började röra mig och nu är det försent för att somna om. Jag åkte till Kvantum och köpte frukost till oss. Lite söndagslyx helt enkelt. Jag håller mig inom mina points trots denna underbara frukost som vi snart ska smaska i oss om jag bara kan få upp sambon från sängen…

Just nu njuter jag av att utmana mig själv och klara det! Därför var jag tvungen att äta kinamat idag igen… Jag är knäpp i skallen jag vet men just nu är jag inne i en kinaperiod, dom kommer med jämna mellanrum 🙂 Idag var det buffé på kinakrogen som ligger ett stenkast härifrån. Vet ni vad? Jag tog bara så mycket ris som jag uppskattade att jag åt igår när jag vägde upp lite, tog lite av det jag ville ha. Åt upp det, reste mig och gick. Lagom mätt! Lagom mätt är annars ett ord som inte går ihop med buffé för min del. Trots detta blir det ju en del points så till middag blir det bara en kycklingfilé med sallad och morötter i ugnen. 2 points för pippin (jag kommer inte upp i duovalvikt med dom små filéerna vi har i  frysen därför bara 2 points) och inget för det andra. Så då kommer jag kunna hålla mig inom dagens points trots min inte alltför billiga kinamat. Men som ni förstår är jag nöjd ändå! Jag känner att jag börjar lära mig något, det börjar gå in i mitt huvud att jag inte msåte äta MASSOR för jag kommer faktiskt att kunna äta det igen! Nu är det dock slut på utematen för ett tag framåt, jag får försöka att klara mig utan kinamaten, hur nu det ska gå…

Idag är det dags för ännu en vägning. Jag hoppas på ett fint minus helst -1,8 kg så jag går ner allt jag gick  upp under semestern. MEN det tog ju ändå ett par veckor att gå upp det så det får faktiskt ta lite tid att gå ner det också! Ingen mening att stressa inte.

Jag försöker att inte vara stenhård med pointsräknandet. Det har jag varit en gång tidigare och det höll på att sluta med en katastrof och min mamma (jag bodde hemma då) fick tillslut tvinga i mig mat för jag var vrålhungrig men jag fick ju inte äta mer (det här var på tiden då man räknade prickar och inte points) drog med mig till läkaren som sa åt mig att det fick vara slutr. han rådde mig att aldrig mer gå på VV för jag blir helknäpp av allt räknande. Därför är jag extra nogrann nu med att ta ett litet steg i taget. Inte gå upp helt i mina points och inte må dåligt om jag skulle gå över lite då och då. Inte för ofta men ibland iaf.

Ett litet steg och men en stor vinst skedde idag. Idag fick det bli utemat för min del. Jag hade massor att göra och åkte tillslut till ett ställe där dom har supergod kinamat. Min passion, mitt gift! Jag köpte en Combo 3 och tog med. Det är tre små rätter men tar man med får man rätt mycket mat (eller väldigt mycket mat). Jag hade dock en plan med det hela. När jag kom hem genomförde jag planen och det är något jag sällan gör när det gäller mat… Jag la upp halva tallriken med vitkålssallad jag fick med mig från stället och tog sallad hemifrån också. Jag vägde upp 100 gram ris och la upp lite från varje rätt på tallriken. Resten lät jag vara i byttorna ute i köket. Jag satte mig och åt i lugn och ro och herregud vad mätt jag blev! Hur kan jag ha ätit upp nästan allt tidigare? Vart f*n fick det plats egentligen? Jag åt 1/3 av riset jag fick med och kanske bara 1/4 av dom tre rätterna (biff med bambuskott, yakiniku och kung pao. Det bästa av allt är att jag har kvar och ikväll ska jag och sonen njuta av kinamat igen! Gör jag på samma sätt med middagen som lunchen kommer jag ha lunch kvar tills i morgon… Fast jag gissar iofs att sambon kommer tugga i sig resten när han kommer hem! På det här sättet kunde jag äta av alla mina tre favoriter och njuta även om jag går på VV 🙂 Sjukt nöjd är jag 🙂

Bara 30 minuter kvar sen promenerar jag ner till VV. Sonen kommer vara hos sin kusin (min brorson) som bor i samma port som vi så jag kan stanna på lektionen. Jag vill inte att han ska vara på VV alls egentligen, jag vill helt enkelt inte att han ska se att jag håller på att gå ner i vikt utan det ska ske utan hans vetskap. Det är redan så fixerat vid vikten på dagis och då är ju bara ungarna 4-5 år ännu så jag vill inte att han ska behöva tänka på det. För honom är det ingen skillnad sen innan mer än att vi har mer grönsaker nu. Innan så åt jag mycket mer mat och så åt vi godis varje dag men inte förrän han gått och lagt sig på kvällarna så han såg det aldrig. Så för honom är livet detsamma bara det att mamma går på möte en dag i veckan, inget mer med det. Dom ggr han följer med till VV går vi hem utan att stanna på mötet och han sitter i hallen medans jag väger mig (lika skönt för han för han tycker det är skittrist med alla tanter som ska klappa och gosa med han *s*). Jag kanske låter helknäpp men för mig är det viktigt att han inte växer upp med en mamma som bantar hela tiden utan jag vill bara att det ska vara naturligt att vi äter såhär!

Dagen har varit ett enda stort kaos! Sambon skulle vara ledig men så ringde chefen i morse. Det var folk sjuka och han kunde inte hitta en ersättare så han var tvungen att jobba. Alla planer gick i stöpet och som lite plåster på såren vill jag inte äta förrän han är hemma. Dvs typ 19.30. Vet ni hur svårt det är att planera maten då? Jag har dock lyckats på nått sätt och har hållt mig inom mina points.

Lunchen blev ju sådär bra med en bakad potatis och köttfärsås. Ingen kulinarisk sensation men det funkade det med! Idag vågade jag mig på att prova VVs teflonpapper eller vad det heter. Vi har gasugn så jag har inte vågat prova det än eftersom jag varit rädd att det skulle smälta 🙂 Än så länge funkar det iaf… Till middag blir det biff, hemmagjorda potatisklyftor (utan fett för första gången) och bearnaisesås. Jag har gjort en sallad med morot, majs och gurka, det enda som fanns i en annan rätt tom kyl.

Jag satte mig på träningscykeln också men kom efter ett par minuter på att jag faktiskt inte alls ska sitta där eftersom jag kännermig förkylt med halsont, smart jobbat Lotta. Jag satt iaf kvar ett par minuter innan jag hoppade av. Räknade inte några points för det, det känns som fusk när jag knappt har rätt till en points 🙂

Nu ska jag leka star wars med sonen en sväng innan sambon kommer så vi kan äta sen. Det luktar gott här hemma och nu börjar jag känna mig ordentligt hungrig!

Jag försöker att klara av alla små förändringar man måste göra. Jag tar ett litet steg i taget så jag inte tröttnar, känns bäst så. Idag hade jag inget bröd till mig så sambon var gullig och gick till affären och handlade. Han köpte 2 olika grova bröd till mig och en baguette till sig. I vanliga fall hade jag ätit upp dom två olika bröden och sen dessutom smakat lite av hans för just så mycket kan jag äta. Men eftersom jag vägrar att få ett plus på vågen på tisdag så tog jag ett bröd och delade i fyra och åt dom långsamt. Jag blev mätt, riktigt mätt! Nöjd med mig själv är jag iaf och känner att jag kommer klara den här dagen galant trots att vi ska hem till några kompisar och äta tacos!

Jag har fått ett mail om att det inte går att se bilden med det lösenordet jag skickat? Är det så för alla eller? Vad f*n kan vara felet nu då? Jag är så trött på att lösenordsskydda mitt liv men jag vill ändå inte hänga ut det 😦 Prova att rensa era cookies det funkar på min ‘vanliga’ blogg iaf…