Helkonstigt

En av sakerna med att ha magkatarr är tydligen att man blir mätt fort och det stämmer verkligen! Jag äter från en liten tallrik för att det såg så ynkligt ut på en vanlig tallrik. Lägger jag upp mer så äter jag vare sig jag är mätt eller inte så jag får äta från en minitallrik. Det känns rätt knäppt när man lägger upp maten. 50 gram kokt spagetti, några msk körrfärsås och en kokt morot vart det till lunch, det är verkligen ingenting och jag blir stenmätt! Jag äter ju ungefär hälften av vad grabben här hemma äter när det är spagetti och köttfärsås *s* Hur jag hade tänkt att klara av att äta två små räkmackor ikväll vet jag inte, det får räcka med en tror jag. Jag börjar så iaf så får vi se hur det går. Jag tänker ta tillfället i akt att faktiskt lära kroppen att äta mindre. Jag kommer dock att äta lite mer sen men jag behöver ju inte överdriva åt andra hållet heller!

Så länge jag äter regelbundet kan jag kanske hålla sug och hunger borta!

 

Tankar om maten

Nu när jag nästan är säker på att det faktiskt är magkatarr jag har så sitter jag och googlar som en tok på all möjlig mat för att se om någon annan skrivit om det är bra för dom eller inte. Har dock konstaterat att jag får prova mig fram. Vissa kan äta ett äpple och magkatarren försvinner medans andra inte kan äta äpple alls osv… Så jag får prova mig fram helt enkelt! Jag provade tex lite kaffe nyss men det funkar inte, magen krampar lite nu men tack vare medicinen jag tagit så är det ingen fara, jag känner av det men det gör inte särskilt ont. Hur ska jag klara av det här utan kaffe? Många tänker säkert att det är lätt det är bara att låta bli att dricka och själva smaken kan jag vara utan men jag får ju sån huvudvärk och det är inte kul att ha ont både i magen och huvudet 😦

Ikväll blir det inget lördagsgodis utan jag bestämde mig för att ta två små räkmackor istället (gissar att godis inte är så jättebra just nu *s*).  Jag vet inte hur magen kommer att reagera på räkorna men jag måste prova. Jag kommer den närmaste tiden att bokföra ALLT jag äter i ett speciellt block och skriva bredvid allt hur det gått. Jag har rätt stora problem med min mage i vanliga fall och kanske kan jag på det här sättet få reda på vad det är min mage inte tål. Jag har i alla år trott att det varit laktos men det har jag kommit fram till att det inte är. Däremot mycket fett och stora portioner märker jag att jag inte klarar av alls.

Fördelen med allt detta är att jag planerar maten mycket bättre!

 

Checklista 090124

Frukost: 2 mackor med kokt skinka. 2,5 p

Mellis: Blodapelsin, knäckemacka med skinka. 1 p

Lunch: 50 gram pasta, köttfärssås, kokt morot. 3 p

Mellis: Äppelbitar. 0 p

Middag: Kokt kyckling, ris, currysås, broccoli, gurka. 4,5 p

Kvällsmål: 2 små mackor med räkor. 5 p

Summa: 16 p av 20

 

Magkatarr?

Jag tror nog att det är magkatarr jag har faktiskt. Det gör fortfarande ont i magen mest hela tiden men igår tog morsan med sig Zantac till jobbet som jag tog och vilken skillnad, jag hade inte alls lika ont! När jag googlade på magkatarr hade jag typ alla symptom som fanns så nu är det kostråd därefter som gäller. Lite mat men äta oftare, undvika stekt och friterad mat, undvika fet mat och äta regelbundet. Dvs precis så som jag ändå borde äta men inte alltid gör, nu får jag skärpa mig. Tyvärr står det även att man ska undvika kaffe, detta är jobbigare för jag vill ha mitt morgonkaffe! Ont i huvudet som sällan förr har jag men jag gissar att det bara är att stå ut…

Magen är fortfarande större än vanligt. Uppblåst och stenhård. Skönt att jag inte mår dåligt på annat sätt än bara har ont, hade inte orkat med att vara dålig i magen eller nått också! Det räcker med en grej!

 

Fortfarande ont

Jag har fortfarande ont i magen men det går åt rätt håll iaf. Idag var jag till Coop och handlade lite fisk och grejer så till lunch idag vart det en kokt fiskfilé, typ 2 msk ris och lite dillsås gjort på buljongen fisken kokade i. Skalade en liten bit gurka också och skar upp så jag fick lite grönsaker med. Försöker äta så fettsnålt som möjligt nu, jag gissar att min mage inte riktigt klarar av för mycket fett i vanliga fall och jag misstänker att det är ännu mindre bra just nu… Kanske får jag ett bra resultat på tisdag iaf, inte ett så roligt och självvalt sätt att få det bara 😦

 

7 cm extra att krama…

Magen gör fortfarande svinont. Det kommer lite då och då och det är hemskt ibland. I förrgår mätte jag midjemåttet och på ”skoj” gjorde jag det nu igen. +7 cm! Magen är rätt uppblåst och spänd om man säger så 😦 Nu ska jag bara kolla klart på ett program på Tvn sen ska jag hoppa in i sängen och försöka sova bort det hela. Jag tar med en hink in för säkerhets skull. Ifall det nu skulle vara maginfluensa eller nått.

Kul att gå till jobbet imorgon, det ser jag verkligen fram emot… Jag får fortsätta med skonkost imorgon, bara ris och kokt kyckling eller fisk. Rostat bröd kan väl också funka… Skitskoj…

 

Ont i magen

Idag har jag haft en sjuk värk i magen. Jätteont gör det! Så ont så jag kommer äta kokt kyckling med ris till lunch för att magen ska få ta det lite lugnt. Det ska ju tydligen vara bra säger dom som vet. Vet inte varför jag helt plötsligt fick så ont… Irreterande iaf! Jag har haft samma värk tidigare och då kontaktade jag sjukvårdsupplysningen efter ett tag och dom trodde att det var någon inflamation i tarmen som behövde ”jobba sig neråt”. Det gick över efter ett par dagar så kanske är det så. Jag är ju inte dålig på nått annat sätt liksom utan det gör bara ont 😦

 

Miniminus

Det blev inga 10% idag 😦 Ett ynka minus på 1 hg blev resultatet. Jag är nöjd för det var iaf ett minus och alla minus är bra men jag skulle gärna fått nykelringen! Jaja, nya tag och nästa vecka ska jag ha den om jag så måste svälta *s*

 

Vägning snart

Om ett par timmar är det dags för veckans vägning. Idag är jag nervös. Egentligen borde det inte kunna gå fel. Jag har ätit okej i veckan och tränat på rätt bra på cykeln. Det som ligger och stör i bakhuvudet är mitt resultat förra veckan som jag inte alls tror är rättvist. Det var alldeles för mycket, måste varit nått som hände helt enkelt. Jaja vi får väl se vad vågen stannar på idag. Helst vill jag ha ett minus påp minst 4 hg, då har jag nått mina 10% 🙂 Men det återstår att se! Håll en tumme 🙂

 

Lite lite…

Ibland känns det som jag äter massor men inser att jag faktiskt inte alls ätit så mycket! Idag är en sån dag. Jag har ätit flera ggr idag men jag tycker inte jag kommit upp i några points alls. Jag får ta en macka ikväll sen för att komma upp i points. Kanske ett ägg eller nått också.

Sonen har fått vara hemma idag med, imorgon ska sambon vara hemma eftersom det är hans lediga dag men sen på onsdag får han gå. Fast såklart var han dålig i magen nyss, kanske är det nått nytt på g? Varför inte liksom…? Jag känner mig fortfarande hängig och har ont i halsen. Ingen cykling idag alltså.

Imorgon är det dags för vägning igen. Trorts att jag skött mig känner jag att det knappast kommer bli något minus. Något måste ha varit fel förra veckan för det verkar konstigt att jag skulle fått ett sånt minus. Men det återstår att se imorgon!