Checklista 090119

Frukost 1: 1½ dl lättyoghurt, 20 gram All brans. Kaffe 2 p

Frukost 2: 1 bit grov baguette med skinka. 1 äpple. 3 p

Lunch: Pasta med kycklingröra och broccoli. 4,5 p

Mellis: 1 knäcke med mager salami. 1 p

Middag: Spenatsoppa med ½ ägg. 1 kornspitz. 4,5 p

Summa: 15 p av 21

 

Bra eller dåligt?

Jag vet inte hur jag ska säga att dagen gått. Helt okej gissar jag man kan säga. Grillade en pippifågel till middag, sonen tycker det är bland det äckligaste som finns eftersom han då ser hela fågelkroppen och känner sig som en kannibal, han skulle nog passa som vegetarian men det gick faktiskt bra han var tom intresserad av vad jag gjorde, ska det vända nu? Till det blev det potatisklyftor i ugnen och en vitlöksås. Känns som jag redan skrivit det här faktiskt *kollar* Just det, det hade jag, dock innan jag tillagade den. Idag provade jag något nytt, jag rev två vitlöksklyftor på mitt garliccard som legat oanvänt alldeles för länge, blandade med persilja och lite flytande margarin. Borde absolut tagit mindre vitlök! Det luktade gott iaf. Vitlökssåsen vart också för vitlöksstark. Jag hade tänkt pressa vitlök över potatisen, nu i efterhand är jag glad att jag inte gjorde det!

Just nu har jag en inte så trevlig smak i munnen (jag kan bara föreställa mig lukten *skrattar*) och jag känner mig torr i munnen, känns  som jag helst skulle vilja lägga mig i badkaret och bara dricka. Inte så trevligt kanske? Nu kan jag inte dricka så mycket mer heller för då blir toan min bästa vän och toapappret kommer att ta slut innan natten är över.

Jag hade ju tänkt att sonen skulle till dagis imorgon men gissa vad? Febern dök upp ikväll igen, oväntat! Mina föräldrar kommer bli tokiga för jag måste hem tidigt igen och imorgon har vi fyra julgranar som måste tas ner i en fastighet. Jag kommer få ta tuben hem, helt okej för min del, mer synd om mina medtrafikanter som måste känna lukten från min vitlöksmiddag *skrattar rått*

Nu ska jag ta och hoppa i säng. Yoghurt och flingor till första frukosten är fixade, mjölken till kaffet är klart så det är bara att sticka imorgon. Natti natti, nu är det jag som går och kramar kudden!

 

Sjuk?

Säg nu inte att det är min tur? Jag känner mig alldeles tjock i hals och näsa. Inte, INTE kul! Jag vill inte vara med längre… Såfort jag börjar röra på mig så slår min kropp bakut, så tröttsamt. Grejen är bara att ta det lugnt ett par dagar och sen komma igen direkt när man är frisk, då funkar det. Måste komma igen… Måste komma igen… Det är ju så svårt, då har man vant sig att ligga på sofflocket igen liksom. Jag kan inte säga att jag känner någon direkt dragning till att sätta mig på cykeln då hade det kanske inte vart så förbenat svårt. Nu hoppas jag på att det här inte bryter ut ordentligt därför tar jag det lugnt idag. Imorgon om sonen går till dagis måste jag ju promenera och hämta han eftersom vi är utan bil ett par dagar nu så då får jag ju röra mig lite då iaf. Måste ta det lugnt och vila upp mig…

Nu ska jag ut i köket och diska sen ska jag vila lite innan det är dags att ställa in en kyckling i ugnen för idag blir det grillad kyckling med hemmagjorda potatisklyftor och vitlökssås. Jag skulle ha gjort tzatziki men när jag insåg att gurkan skulle kosta 22,- igår blev det ingen gurka (jag älskar shoop express på Coop så jag såg vad den skulle kosta innan jag betalat!). Sonen lär få ett lätt utbrott men det får gå, jag vägrar att betala 47,-/kg för vatten!

 

Veckans mat

Här kommer nästa veckas matsedel. Det blev ju ingen för den här veckan men nu har jag tagit mig i kragen och skrivit en lista!

Vecka 4

Måndag: Spenatsoppa hembakat bröd, ägghalvor
Tisdag: Spagetti med tonfisksås
Onsdag: Korvstroganoff med ris
Torsdag: Blodpudding
Fredag: Köttfärssås och spagetti
Lördag: Kokt kyckling, ris och currysås
Söndag: Hemmagjorda fiskpinnar, kokt potatis, filsås.

 

Checklista 090118

Frukost: 2 mackor med skinka och mager salami. 3 p

Mellis:

Lunch:

Mellis:

Middag:

Summa: 3 p av 21

 

Cyklat igen!

Nöjd, nöjd, nöjd! Idag satte jag mig på cykeln igen. Så skönt när det är klart! Idag höjde jag motståndet lite och drog upp lite på tempot för att komma upp i pulsen den säger åt mig att komma upp till. Idag kan jag räkna två AP iaf för herregud vad svetten rann, det var riktigt jobbigt idag men det är väl så det ska vara? Måste fortsätta att kämpa på med motionen, det är trist men för att jag ska lyckas måste man ju…

Inser dock nu att jag druckit för lite, började få ont i skallen… Inser att jag inte druckit mer än kaffe och inte ens en halvliter vatten *går och bubblar vatten*

Så tillbaka och har svept lite vatten nu, hoppas huvudvärken flyr sin kos nu!

Plockade precis ner Paolo Robertos träningsbok från bokhyllan. Jag förhandsbeställde den redan innan den kom men inte fan har jag tränat nått för det. Tänkte det skulle bli ändring på det nu! Jag har stora planer för mig själv det här året. Tänker dock inte överdriva och styrketräna vareviga dag, vet ni hur fort jag tröttnar då? Lite mer än tidigare ska jag iaf träna, vill man vara fin får man lida pin!

När gubben kommer hem från jobbet ska vi åka till Coop och handla. Vi blir av med bilen ett par dagar eftersom morsan måste lämna in deras bil och vi då måste ta vår när vi jobbar. Så idag måste jag handla för ett par dagar. I vanliga fall åker vi till City Gross då men det är lördag och lördagsgodis har dom bäst på Coopen, den ligger dessutom närmast så egentligen är det väl enklast men dyrast också… Vilket svammel! Jag ska avbryta här innan jag berättar hur den är inredd också *s*

 

Ibland är det bra med bra vänner :)

Sitter på msn och snackar med vännen A. Jag hade planerat att hoppa upp på cykeln men vill inte alls. Frågar A hur jag ska göra i tron att hon kommer säga att jag ska lata mig, då hade det varit okej eller hur 🙂 Nu sa hon ju tyvärr inte det så nu sitter jag här nyäten efter en dusch efter drygt 30 minuter på cykeln. Nöjd!

Nu ska jag lyxa, ordentligt 🙂 Jag kom på att jag har tre after eight i jackfickan efter ett restaurangbesök för ett tag sen. Jag ska göra en stor kopp kaffe, lägga after eight i och skumma lite mjölk. Riktig lyx!

 

Checklista 090116

Frukost 1: 1½ dl lättfil. 20 gram All brans. 2 p

Frukost 2: Macka med kokt medvurst, paprika och tomat. 3,5 p

Mellis: 1 äpple 0 p

Lunch: Kyckling, ugnstrostad potatis och bearnaisesås 7 p

Mellis:

Middag:

Summa: 12,5 p

AP: Cykling 32 minuter, låg (har inte en aning om hurvida jag har motionerat på lågt eller medel men tar lågt för säkerhets skull!) 1,5 p

Lyx med två frukostar. 🙂 Den ena intas redan klockan 5 och den andra 7.30 därför behövs även ett mellis innan lunch.

 

Idag är en dag…

Idag är en dag då jag inte borde klara det här. Idag satte jag igång msn och möttes av ett meddelande som var ungefär det sista jag ville få. Jobbigt jobbigt! Ändå är det inte hälften så jobbigt för mig som för andra men gamla tankar och känslor bubblar upp till ytan. Känslor jag hade hoppats på att aldrig mer behöva få uppleva… Nu är det dock som det är och det är bara att trampa vidare och hålla tummarna att allt slutar lyckligt… Usch vad klurigt det låter… Jag vill dock inte skriva för mycket för att inte lämna ut någon som kanske inte alls vi bli utlämnad på nätet.

Hur som helst så sköter jag mig faktiskt och jag är njd med mig själv. Väldigt nöjd! Får jag inget bra resultat på tisdag kommer jag ansluta till den kollektiva hägningen dom tänkte ha utanför VV förra veckan *s*

 

Checklista 090115

Kom på att jag har glömt att skriva checklistan ett tag nu! Måste skärpa mig 🙂 Insåg att jag har lite kvar att äta så det får nog bli en chokladbit ikväll, jag köpte mörk choklad att ha någongång då och då men har glömt bort den, en liten bit sån får det nog bli 🙂

Frukost: 1,5 dl lättfil, 20 gram All brans, 1 grov macka med ost, kaffe. 5 p

Mellis: 1 äpple

Lunch: Korvstroganoff, pasta och broccoli. 4 p

Mellis: 1 knäcke med minilätta 1 p

Middag: Kyckling med ugnsrostade grönsaker, bearnaisesås. 6p

Summa: 16 p