Mina egna specialregler

Alla tar hjälp av VV på sitt sätt, alla räknar väl points gissar jag men alla är olika nogranna. Jag har helt egna regler. Nej inte helt, det mesta stämmer överens med resten av alla duktiga på VV men jag har några specialare 🙂

• Jag dricker tex mitt kaffe med mjölk. Något jag borde räkna points på. Det gör jag inte utan räknar det som 0 points.
• Jag räknar inte fettet jag steker i. Jag är lat, jag orkar inte stå och mäta upp fettet, jag har däremot skurit ner nått enormt på fett sen jag började på VV (skriver jag däremot ut recept här på sidan räknar jag in fettet för alla er andra som faktiskt inte är lata :)).
• På lördagar äter jag godis och jag bokför det inte, jag bryr mig inte helt enkelt. Jag äter rätt mycket, inga tre skumsvampar här inte utan jag kan allt lassa på i påsen om jag är på det humöret 🙂
• Mitt älskade pålägg räknar jag som 0,5 p vad det än är. Har jag som idag en jättestor skiva med älgstek men den är tunn räknar jag den som 0,5 p och salami och allt är 0,5 p. Dock skulle jag aldrig köpa typ Scans färdigskurna salami och räkna den som 0,5 för den är så mycket tjockare än dom jag äter. Jag avväger hur tjocka dom är och ofta väger jag dom för att hålla lite koll. Men orka hålla på att vara stennoga 🙂

Har ni några små punkter som ni inte räknar eller håller ni stenhårt på era points? För min del skulle det inte funka att vara stenhård då ruttnar jag direkt. Börjar jag gå upp helt plötsligt får jag väl se över mina vanor då och kanske räkna någon av dom. Jag var medlem i Aftonbladets viktklubb när jag började på VV och reggade mina dagar parallellt med VV och kom fram till att jag låg runt 1300 kcal inklusive frukt och allt. Då är det verkligen inte konstigt att man går ner i vikt och eftersom jag på viktklubben åt 1800 kcal sista tiden och ändå gick ner bra så gissar jag att dom få pointsen varje dag inte gör så mycket!

En sak som stör mig lite med VV är att mitt jobb inte räknas in alls. Jag får inga extrapoints för att jag 6 timmar om dagen springer upp och ner i trappor och springer runt i källargångar osv. Om jag däremot jobbat på kontor och stått upp vid ett databord i 9 timmar skulle jag få räkna två points extra. Så att stå upp räknas mer än att slita skiten ur sig i 6 timmar? Så fick jag det förklarat på VV. Visst kan jag tillgodoräkna mig dom där 2 extrapointsen varje dag ändå men nu kör jag såhär och så fuskar jag lite i stället 🙂 Just det är bättre med viktklubben för där finns flera steg att välja mellan och man får olika många kcal att röra sig med. Problemet där är att jag inte får gå iväg och väga mig och gissa vem som börjar veckan med att fuska då?

 

Dagens mat 24/10-08

Frukost:
2 sportknäcke med räkost, skinka, salami och älgstek. Kaffe. 4 p

Lunch:
Pasta med skinksås, wokade grönsaker. 6,5 p

Middag:
2 VV-wienerkorvar med bröd och lite hemmagjort mos, sallad med morot. 8 p

Frukt: 2 satsumas, 1 äpple (skuret i bitar med lite kanel)

Övrigt: Fredagsmys med popcorn. 2 p

Ätna points: 20,5 p

 

Dagens mat 23/10-08

Frukost:
1 macka med skinka, 1½ yoghurt. 4 p

Lunch:
Pastagratäng. 7 p

Middag:
Pasta med skinksås. 6,5 p

Frukt:
5 satsumas (hmm många satsumas idag…)

Övrigt:
1 Piggelin 1p
Mörk choklad 2 p

Ätna points:20,5

 

God morgon!

Här hemma är det lugnt. Fältarbetet är slut och nu är det jour som väntar. Tills klockan 16 är det jag som måste åka om något händer vilket det ibland gör men man kan ju ha tur och slippa just idag. Först ska jag dock åka och handla. Det är det roligaste om något händer och jag måste sticka, lämna allt och åka… Tack och lov har det inte hänt ännu iaf 🙂

Ska passa på att bygga ihop sonens hylla idag, vi började igår men vart inte helt klara (som jag skrev igår var sambon döende och tillslut ruttnade jag av hans gnällande när han skulle lyfta en liten skruv så då går det fortare om jag gör det själv *s*). Lägga upp alla lådor på hyllan och få ordning därinne så blir han glad när han kommer hem.

Smygvägde mig i morse och det var en väldigt trevlig siffra som visade sig! Bara jag håller i det nu! Jag har jättesvårt att skärpa mig när jag är sjuk, jag tänker inte på vad jag stoppar i mig utan saker bara råkar hamna i munnen. Jag får helt enkelt se till att inte ha en massa skräp hemma och det är enda anledningen till att jag inte handlar vårt lördagsgodis redan idag som jag hade tänkt!

Nu ska jag sticka och köpa helgmat, eller helgfrukost snarare. På vardagarna gör ju mor min frukost till mig varje dag (eftersom vi jobbar ihop) men till helgerna måste jag ha hem nyttigt bröd och bra pålägg. Vart lite trött på att bara äta knäcke förra helgen!

 

Dagens mat 22/10-08

Frukost:
1 lingongrova med skinka och 1½ dl yoghurt (lätt och lättsockrad). 4 p

Mellis:

Lunch:
Kycklingfilé, couscous, kall sås. 8 p

Mellis:
Mörk choklad 2 p

Middag:
Pastagratäng. 7 p

Ätna under dagen: 21 p

 

Trött och sjuk

Usch inte kul att vara sjuk och ändå måste jobba. Nu är det iaf bara några timmar imorgon kvar ute på fältet och sen har jag ”jour” resten av dagen och hela fredagen. Hoppas ingen ringer så jag kan vila lite men med min otur blir det fullt ställ hela dagarna, som vanligt…

Idag är sambon hemma och är sjuk och herregud vad sjuk han är! Han är faktiskt nästintill döende, iaf om man får tro honom själv. Han har så ont och det är så synd om honom. Jag har också så ont men någon måste ju tyvärr sköta om hemmet också. Städningen skiter jag fullkomligt i men sonen måste ju få middag också. Dessutom ville sambon ha frukost så det ska tydligen jag gå och handla sen tycker han, han är ju ändå döende… karlar 🙂

Hela kvällen låg jag igår och tittade på cykeln. Jag var på väg flera ggr eftersom jag var så sugen på att cykla men så kom jag på mig själv så fort jag rörde ett finger, just det jag är sjuk och får absolut inte träna 😦 Jag som är så sugen på att komma igång, jag vill verkligen komma igång nu och så kan man inte. Kanske är det därför jag är så sugen *s*

 

Ingen vägning

Jag har bestämt mig för att skippa vägningen idag. Det känns sådär att ta bilen och åka runt halva stan för att bara väga sig, det irreterar mig att det tar sån tid med bilen och är en sån omväg när det bara tar 10-15 minuter att gå. Min brorson som brukar vara barnvakt varannan vecka då sambon inte är hemma hjälper min bror att jobba idag så då måste lilleman följa med till VV.

Dagen kommer därför bara att fortlöpa på soffan. Snart är det dags att hämta lilleman på dagis och efter det måste jag hämta ut jackan jag ropade in på Tradera. Den i en mindre storlek… Ska bli intressant att se om den passar den här gången 🙂

 

Dagens mat 20/10-08

Frukost:
Yoghurt, smörgås med skinka, kaffe. 3,5 p

Mellis:
Äpple 0 p

Lunch:
Fläskkotlettrad med poatatis och mindre än 1 tsk bea, rivna morötter. 5 p

Mellis:

Middag:
Hemmagjord pizza (points räknar jag ut sen)

 

Dagens mat 19/10-08

Frukost:
2 sportknäcke med räkost light och gurka. Kaffe. 2 p

Mellis:

Lunch:

Pastasallad med kidneybönor. Dressing på ½ tsk olivolja, balsamvinäger och salladskrydda. 4 p

Mellis:
Äpple och kaffe 0 p

Middag:

Kycklingfilé med ett täcke av fetaost, ugnspotatis (200 gram), ugnsrostade grönsaker, fetaostkräm. 9 p

Kvällsmål:
Fruktsallad med kesella och lite hackad mörk choklad. 1 p

Ätna points: 15 p

 

Dagens mat 18/10-08

Frukost:

2 sportknäcke med räkost light och paprika. 2 p (klockan är redan 10 och om två timmar är det lunch, därav den lilla frukosten).

Mellis:

Lunch:
Köttgryta med pasta 6 p

Mellis:

Middag:
1 port revbensspjäll, kokt potatis och BBQ-sås. 9 p

Ätna points: 17 p

Det jag faktiskt inte skriver upp är dte lilla godis jag faktiskt åt. Det var inte mer än några bitar men jag missade att väga och räkna dom innan så därför så bryr jag mig inte. Jag gick dock knappast över mina points iaf så jag är nöjd med min lördag!